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  • 细数产后新妈妈 各种不靠谱追奶法 成功的母乳喂养 新妈妈不可

    作者:邓皓博   相关专题:

     

    ※细数产后新妈妈 各种不靠谱追奶法

     

    喂养母乳,对于宝宝或者妈妈来说都有很多的好处。所以,现在越来越多的妈妈会选择母乳喂养。不过其实有很多小细节都关系到母乳喂养这个大工程。不是因为紧张就是胡乱地用上各种吸奶器,奶水经常供不应求,宝宝也只能饿着肚子不停地哭喊,无奈的妈妈也是道听途说地去增加奶水,殊不知,效果却适得其反。有哪些做法是不靠谱的呢?今天小编为妈妈们解答一下。

    以为奶胀了才能喂

    其实新妈妈有所不知,母乳喂养宝宝的时候以为奶胀了才能喂,这是因为她们担心不奶胀的话,就会奶水不足,喂不饱宝宝。但是如果等奶胀了才喂,奶水过多,很容易呛到宝宝。而且如果胀奶太厉害,奶水过多,宝宝有可能会吃撑,对肠胃消化不利。

    提示:有相关专家曾表示,不必担心当前的奶水不足 ,只要宝宝有需求就可以哺乳,孩子的吮吸会加速乳汁分泌,随之刺激妈妈身体作出调整,形成良性循环。所以不必等奶胀才喂宝宝,而且奶胀喂宝宝的话,容易让宝宝吃到吐,为避免这种情况发生,要纠正以为奶胀才能喂的观点。

    产后哺乳误区

    以为不胀奶就是没奶

    妈妈觉得自己的乳房不胀,就认为自己没奶或是奶少。有时候宝宝吸了一会儿之后,胀感消失,妈妈就觉得自己的奶被吸光了,急着为宝宝换一侧吸或是改喂奶粉。其实,这时候妈妈的乳汁还是挺充盈的,完全可以让宝宝继续吸。

    提示:通过观察宝宝的细小动作和声音,妈妈其实是可以知道自己是不是有奶水的。只要喂奶时可以听见宝宝的吞咽声,就说明宝宝能够吃到奶水。开始哺喂时,宝宝可能吸 1~2口就咽一次;到后来可能吸5~6口才咽一次,只要宝宝愿意吸吮,完全不用去打扰他。要是宝宝吸着吸着睡着了,就要想办法把他弄醒,养成吃饱了再睡的好习惯。

    用各种吸奶器

    不少妈妈没有奶胀的感觉,就会担心奶水不足,饿坏宝宝。在这个时候妈妈们都会选择使用各种吸奶器。觉得不用机器吸干净,就会影响产奶量。其实宝宝本身才是最好的吸奶器。宝宝吮吸妈妈乳房时,可以促使妈妈分泌催产素。

    提示:其实妈妈的泌乳系统很奇妙,宝宝把乳房吸得越空,下次分泌得就越多,因为脑垂体接收到的信号是“需要更大的产量”。相反,宝宝每次都吃不掉这么多,那么大脑就会认为产量“供大于求”,以后就少分泌点,这就是为什么宝宝吸一口比任何吸奶器都有效了。

    以为宝宝一次就能吃饱

    很多新妈妈会以为宝宝和成人一样,一次就可以吃饱。如果这样想就错了!一般而言,每隔3个小时就应该喂宝宝一次。不过这也不是一个硬性的规定,宝宝多久吃一次,一次吃多少,都需要根据宝宝的自身情况而定。

    提示:有时候宝宝吃着奶就睡着了,这并不代表宝宝一次就吃饱了。妈妈们可以用自己的食指放在孩子的嘴边,轻轻敲敲,看孩子是否有吸吮的动作,如果孩子没有吸吮的动作,说明孩子吃饱了,如果孩子有吸吮的动作,说明孩子没吃饱。

    奶粉减不下去

    许多新手妈咪都会担心自己的奶水不够宝宝吃,担心宝宝会营养不够,于是就给宝宝加了配方奶。而更大的问题在于,一些妈妈先给宝宝吃奶粉,然后再喂母乳,更造成宝宝母乳吸收不够,甚至抗拒吃母乳的情况。这样会造成宝宝越来越依赖奶粉。

    提示:对于宝宝奶粉减不下去的情况,妈妈们一开始就不应先让宝宝吃太多奶粉。要尽量让宝宝努力去吮吸母乳,因为这样可以刺激妈妈的乳腺,增加产奶量,只要有充足的奶水,就不用依赖奶粉,奶粉量就会自然而然地减下去。

    产后怎么正确喂奶

    一哭就喂奶

    其实宝宝哭的原因有很多种,譬如冷了、热了、尿了、拉了或者是穿的衣服哪刮着他了他都会哭。在宝宝哭的时候妈妈可以检查一下他的小手和小脚是不是凉的,或看看纸尿裤是不是有侧漏或者渗尿,再看看是不是衣服有点紧勒得宝宝哭了。宝宝哭了不一定是饿了,如果胡乱地喂奶水,一天到晚妈妈要喂多少次才够呢?奶量当然就觉得很不够了。

    提示:其实在日常生活中,宝宝哭的原因有很多种,有可能是身体不舒服,也有可能是提醒妈妈该换纸尿裤了。所以,当宝宝哭了,并不一定是饿了。正确的办法应该是找出宝宝哭的真正原因,而不是一味地喂奶。

    没日没夜地喂

    宝宝刚生下来的时候,大多数都鼓励妈妈只要宝宝有需要就给宝宝喂奶,不分时间地点。可是这不是意味着没日没夜地喂。原因有两个:一是对于妈妈来说实在太辛苦了,会让妈妈吃不消;二来会令宝宝养成坏习惯,吃不定时。

    提示:对于给宝宝喂奶的时间问题,没有一个很确切的时间规定,只能说尽量不要让宝宝饿着。不过没日没夜地喂对妈妈的身体健康会有一定的影响,晚上的时候,尽量让宝宝吃饱了再睡,一来妈妈不会太辛苦,二来宝宝也不会养成晚上频繁吃奶的坏习惯。

    长期纠结母乳够不够

    有的妈妈很少出现奶胀的情况,就会一直纠结自己的母乳够不够的问题。对于这个问题,可以用较科学的方法确定。譬如一个活泼可爱、体重增长迅速的孩子肯定不存在饥饿问题。这类宝宝吃完奶后会感到很满足,表情快乐,眼睛明亮,反应灵敏而且睡眠踏实,不轻易哭闹。吃不饱的孩子体重增长慢,看上去委屈,不水灵,缺少活力。这类宝宝经常哭闹,睡觉不踏实,常常出现觅食的表现。而且长期纠结于这个问题,无论对妈妈还是宝宝都是不好的。

    提示:妈妈的紧张情绪有可能影响产奶量,继而影响到宝宝。有的妈妈从产前开始就紧张产奶量的问题,一看到宝宝的神情不好就马上责怪自己奶水不足,其实放松心情最重要,妈妈一定要通过各种办法缓解这种情绪。多与其他妈妈沟通交流,或者到户外散散心等等,分散自己的注意力。

     


    ※成功的母乳喂养 新妈妈不可忽略十要点

     

    世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,使全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年母乳喂养周活动主题是“紧急状况下的母乳喂养,你准备好了吗?”

    1、早吸吮

    婴儿娩出后,产妇适当休息调整,即应担当起养育婴儿的重任,及时让婴儿吸吮乳头。30分钟之内开始吸吮母亲的乳房,这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外,还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激,既有利于反射地引起子宫收缩,减少出血,又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素,有利于增加乳汁,乳母康复,也有利于增进母子感情。

    2、母婴同室

    母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等,不仅可以增进母婴感情,而且还是一个个良好的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑抑制,导致泌乳素增高,乳汁分泌自然,状如涌泉。

    母乳喂养注意什么

    3、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要

    据临床观察,凡是产妇重视母乳喂养者,多是积极配合医护人员,主动设法尽快喂养,饮食状况良好,情绪较为稳定,心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳,其实,哺乳是不会引起乳房下垂的,相反哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育,乳房发育过程中如果护理不当,极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少发生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者,常常不能及时排空乳房内的乳汁,缺乏足够的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催产素释放终止,乳汁形成及分泌减少。

    4、不定时喂奶,按需供给好处多

    初生几天内,母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激,也有助于泌乳素的分泌,继而乳汁量也会增加,到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。

    5、保持乳房健康有利于泌乳

    健康的乳房,是泌乳的基本条件。保持乳房卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着化纤、粗糙之衣,谨防对乳头的不良刺激。

    6、适当增加乳母营养,是乳汁充盈的重要保证

    产后,妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般要注意以下几个饮食方法:

    增加餐次:每日以4~5餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负担。

    食物应干稀搭配:干的能保证营养的供给,稀的能保证水分的供应。

    荤素搭配,避免偏食:不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要。

    清淡适宜:清淡适宜,就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量,食盐也应少放。

    注意调理脾胃:月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山楂、大枣、番茄等。

    7、充分排空乳房,可促进乳汁分泌

    充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。在一般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁。

    哺乳期注意什么

    8、正确的哺乳方法非常重要的

    每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头,诱发觅食反射,使宝宝的嘴张得足够大,含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大,舌向下的瞬间,即将婴儿靠向母亲,使其能大口地把乳晕也吸入口内,吸吮时婴儿两颊向外鼓起,嘴唇凸起,两侧乳房应交替哺乳,以免两侧乳房不对称,影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者,应避免在口腔负压下拉出乳头,以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。喂饱婴儿后,乳头应及时脱离婴儿口腔。

    9、注意哺乳细节

    哪怕婴儿有吸奶问题时,也千万不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶,婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式。实际上,即使婴儿没有吃奶问题,在一个月以内,也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时,每天只喂一次,观察婴儿吃母乳不受影响,再逐渐增加吃奶瓶的次数。

    在婴儿吮吸乳头的时候,应该含住大部分乳晕,同时,还应该注意两个乳房轮流喂哺,以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺,婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,营养全面,不仅利于婴儿的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。

    10、注意防止婴儿吐奶

    婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重,往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,不容易关闭,而且连接小肠处的幽门较紧,婴儿吃奶时如果吸入较多空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。其实,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。

     

    ※母乳喂养的15大优越性 你还选择人工奶粉吗

     

    现在社会里,总是有很多理由让家长选择用配方奶喂养婴儿。吃配方奶的婴儿也和喂母乳的婴儿一样身心健康又有感情,但是你知道它们的不同之处有多少吗?

    现在社会里,总是有很多理由让家长选择用配方奶喂养婴儿。

    吃配方奶的婴儿也和喂母乳的婴儿一样身心健康又有感情,但是你知道它们的不同之处有多少吗?

    1、新生儿每次肚子饿一哭,就需要吃东西,因为他未成熟的身体,是不适合等待的。而母乳可立即喂,配方奶却得“冲”。

    2、母乳是和体温一样,这刚好适合于婴儿,但奶瓶里的奶便不一样了,温热到了某一种温度后却在喂食时又逐渐冷却了。

    母乳喂养的好处

    3、夜间喂母乳更方便,不需从冰箱拿牛奶、弄热再拿着喂孩子。

    4、母奶是新鲜的,而牛奶是经过煮沸、保存、进口的,所以许多营养已被破坏,纵使加了维他命之类,也加了我们了解有限的其它荷尔蒙、酵素之类。

    5、母乳易于消化,而配方奶则不是。

    6、喂母乳的婴孩是很少便秘的,即使2、3天不大便,排出来的粪便也还是软的;吃配方奶的婴孩却常常有便秘之苦,且大便是硬的,非常痛苦。

    7、喂母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌,而配方奶则产生较少益菌。

    8、喂母乳的婴儿很少有消化不正常或吐奶等现象。

    9、喂母乳的婴儿很少得皮肤病,他们很少有湿疹、或尿布疹等现象。

    10、喂母乳的婴儿很少有呼吸道的严重疾病,但喂配方奶的婴儿却常受此类疾病的侵袭,例如支气管炎、肺炎等。

    配方奶为孩子好吗

    11、如果你到一个落后的国家或者您的国家遭遇战乱,最好的方法还是喂母乳,国为在那种情况下是没有处理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之类的东西,而且得之不易。所以喂母乳是比较安全的、可靠而健康的。

    12、吸吮母乳的运动,增进婴儿脸部形状的完美,而吃奶瓶的婴儿长大以后牙齿、嘴型常有变型的烦恼。喂母乳是一种自然的计划生育,同样没有避孕时,根据医学统计,婴儿在9个月以前喂配方奶的妈妈怀孕的机会2倍于喂母乳的妈妈。

    13、喂母乳可预防患乳癌的机率,而从未喂母乳的妈妈根据统计比较容易患乳癌。

    14、喂母乳可帮助建立母爱,婴儿吸吮母乳可刺激荷尔蒙等之的分泌,增建感情,这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱,更何况是我们人类。

    15、喂母乳时,可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖,母亲涨奶时便想起了婴儿,这都是一种身体与感情的结合,也培养日后家庭的安全感以及爱。

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