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  • 产后新妈妈的母乳的分泌与那些因素有关 17条给产后新妈妈的超

    作者:邓熠彤   相关专题:

     

    ※产后新妈妈的母乳的分泌与那些因素有关

     

    妈咪们都很关心这个问题,母乳的分泌与那些因素有关?育儿专家认为,母乳的分泌主要与以下几个因素有关:

    1、情绪:当妈咪精神压力大时会影响乳汁的分泌;

    2、休息:妈咪休息不好^奶水也会不足;

    3、营养:妈咪要注意均衡饮食,这样才能保证奶水充足而有营养;

    4、宝宝的吸吮:宝宝的吸吮刺激可以让妈咪分泌更多的奶水。

     


    ※17条给产后新妈妈的超实用的哺乳建议

     

    17条超实用的哺乳经验

    1、不要互相比较。把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足,而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。

    2、相信自己。先给自己一段时间来适应自己哺乳,不要只尝试几天,感觉不顺利,就决定放弃。

    3、随时补充水分。准备一个有吸管的水瓶,并时刻装满水。因为你不知道自己什么时候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便,即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。

    4、准备个哺乳用的护理枕。专门为妈妈哺乳时设计的护理枕,妈妈们可以在哺乳时放在膝盖上,把孩子托高到与乳房平齐的高度,可以在哺乳的过程中解放妈妈的手臂,让哺乳更轻松一些。

    5、吸奶器可以帮你解决问题。如果你的乳头有些内陷,可以用吸奶器吸几分钟就能把它们吸出来。也可以自己用10毫升的注射器自制一个拉伸乳头的工具。方法是准备一个新的10毫升的注射器,取出活塞,用小刀从注射嘴末端截去1.2厘米左右,把活塞从截去面那一侧插入,将另一端罩在乳头上,紧贴着乳晕,轻拉活塞,就可以把乳头吸出来。这个办法可以在每次哺乳前使用。

    6、就算感冒了也要坚持给孩子喂奶。你的乳汁中含有抗体,能够防止你把感冒传染给孩子。必要的时候,可以在母乳的时候带上口罩。

    7、如果孩子看起来没怎么长,不要过分担心。对于正常的婴儿来说,平均每个星期体重增长在110~200克之间,或者每个月至少增长450克。不过,每次量体重最好是用同一个称,在温暖的室内,给宝宝脱掉衣物,排便后再称,这样得到的体重相对会比较准确。

    8、练习在公众场合喂奶。以后难免会带着宝宝外出,小婴儿可不会管什么是公众场合,什么是私密空间,饿了就会哭的,就要吃。因此提前准备一些必要的装备,在家里练习一下,等到真的要在公众场合喂奶的时候就不会手忙脚乱了。可以买个在公共场合喂奶专用的大披肩,然后对着镜子练习一下,这样你就会知道人们能看到什么,需要注意什么了。

    9、大便的次数多一些很正常。吃奶充足的婴儿在出生4天后,每天小便可达6~8次,大便2~3次。1~2个月后,母乳的宝宝可能大便每天只有一次,或者每3~4天才大便一次,甚至还有的宝宝每周才大便一次,这些都是正常的。只要宝宝的体重增长正常,身体没有任何不适的感觉,排便的时候也不感到痛苦,就不用担心。

    10、有粒状样的东西是好现象。 如果宝宝的大便里看上去似乎有种子似的颗粒样的东西,那么你应该好好高兴一下。因为这些颗粒是宝宝吸收了充足的母乳后,用不完的残余后乳,这说明宝宝吸收的营养很好,很充分。

    11、如果大便与以往颜色不同,不用担心。宝宝出生后的最初几天,粪便是粘稠黑色的胎便,像沥青一样,这样的胎便会持续几天,直到宝宝的肠胃排空、排净。妈妈的初乳会加速胎便的排出。然后宝宝的粪便会逐渐变成绿色,直至浅棕色的粪便出现。 所以,在这个期间宝宝的分辨颜色有所变化是正常的。

    12、最初可以用棉质的尿布来观察宝宝的排尿量。使用纸尿裤一般不大容易观察出宝宝的排尿量,所以最初的几天可以用棉质的尿布,湿度会比较明显。你不妨自己做个测试,将两汤勺的水倒在尿布上,观察一下湿度,掂一掂重量,然后和宝宝的比较一下,就可以大概知道宝宝的尿量了。

    13、摇一摇。放在冰箱里的乳汁会沉淀分离,这是正常现象。所以在给孩子吃之前先摇一摇,你会看到它们就又恢复原样了。

    14、不要担心奶水的浓度。也许有的时候你会看到自己的奶水很稀,像水一样,有时候却很浓稠,白白的。不用担心,这只是成分不尽相同的“前奶”和“后奶”而已。“前奶”较稀,是给宝宝解渴用的,而“后奶”较稠,热量高。是维持宝宝成长所必需的“成长奶”。因此一定要让宝宝吃到“后奶”才行。如果把奶水抽出来放在奶瓶里给宝宝吃,宝宝喝完母乳后,有时候你还会发现瓶底有一些残渣。别担心,这是“后奶”残留的脂肪,不用担心。

    15、母亲的饮食有可能改变乳汁的颜色。如果妈妈吃了大量黄色或者绿色的蔬菜,有可能就会影响到乳汁的颜色。某些药物或是人工色素也会使乳汁的颜色发生改变,不用大惊小怪。不过,对于哺乳的妈妈,少食用添加了人工色素的东西还是必要的。

    16、湿热会让乳汁更容易流出。在哺乳前用热毛巾放在乳房上敷一下,可以加速胸部的血液循环,刺激乳汁快速分泌。不一定要先烧一壶开水,有一个简单的“制造”热毛巾的方法,就是把一条湿毛巾放进微波炉里转一会儿,取出来就可以用了。不过一定要小心,先用手试一下毛巾的温度,注意不要被烫伤。另外,冲个热水澡效果也不错。

    17、阅读会帮助你放松。我们经常会建议妈妈在哺乳的时候要放松,但效果并不好。其实,有些简单的方法就可以让你放松,例如读书或是做填字游戏。这样可以有效地分散了注意力,让妈妈不用再惦记孩子到底吃了多少奶,还要喂多长时间,心情自然就放松了。找些自己喜欢的事情,放松就会很容易。

     

    ※产后新妈妈什么时候给宝宝开奶最好

     

    “开奶”,就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。

    在出生后的10~30分钟内,新生宝贝的吮吸反射最强,如果此时没有得到吸吮的体验,将会影响以后的吸吮能力。这个时候开奶,对母乳喂养的成功展开最为有利。

    新生宝贝如没有异常情况,在做好清洁后,可在其他人的帮助下,让宝贝全裸地俯卧在妈咪的胸腹部,如果天气冷应注意做好保暖工作,同时用妈咪的乳头刺激新生宝贝的面颊部或口唇,引出宝贝的觅食动作,此时立即将乳头放入宝贝口中,以引起吸吮动作。

    刚“开奶”时,宝贝吸力弱,乳房内部还没形成流畅的“生产线”,头几口很费力,宝贝吸不出乳汁,就会大哭。但多吸几次后,乳汁就流畅地分泌出来了o

    尽管量少,也足够新生宝贝的需要,不要因为宝贝的哭闹,就顺手拿起奶瓶喂他,这样既不利于胎便的排出,也会影响泌乳反射的形成。

    宝贝吸吮乳房次数多了,乳汁分泌自然就会多起来。

    家人应抬高妈咪的双肩和头部,让妈咪能看到婴儿吃奶的样子。

    早接触、早吸吮、早开奶,还能使妈咪体内的催乳素和催产素大量分泌,为今后足够的乳汁分泌做好准备。

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