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新妈妈在产后脱发可能是由恐慌引起 要避免脱发 产后头发的保养

作者:张朔瑜   相关专题: 产后脱发怎么回事

 

※新妈妈在产后脱发可能是由恐慌引起

 

怀孕期间你肯定会为你一头浓密而富有光泽的头发而感到兴奋,除了某些会出现头发偏干的情况,但这种情况只需要一点护理就很容易解决了。你甚至还会想:怀孕竟然能够让我的头发更富有生命力了!但宝宝出生以后,你的喜悦很快就被惊慌所代替了,你会发现头上的秀发大把地往掉!

新妈妈恐慌之产后脱发

有时头发会直接从头部脱落,有时则会在你梳头或者洗头的时候掉下来。而且一般都是发现附近的头发会掉得比较多,所以很多新妈妈就会觉得头部的前面比较光,从而担心自己会变秃头。

减少脱发小技巧

1、来一个新发型。你可以到理发师那里寻求专业的意见,他们会根据你的头发的情况为你设计一个适合你的发型。如果你之前是留一个长发或者是分层的发型的话,你就可能需要把头发修短成能够修饰脸形的刘海覆盖前额的长度适中的发型。

2、给头发保湿。专业发型师认为选用合适的产品能够让头发看起来更加饱满。你可以选购一些保湿型的摩丝等产品,利用电吹风等工具在每次洗头后就把头发吹蓬松一些,同时还可以定型。

3、改变分界的部位。如果你之前是采取中分界的话,你可以尝试侧分,这样能够将侧面的头发遮盖中间发量较少的部分。

4、佩戴小饰物。如果你觉得你没有那么多的精力整理头发的话,你可以尝试一些小饰品,例如帽子 、头巾等,既能给头部添加新意,又能省掉很多的功夫。

 


※要避免脱发 产后头发的保养很重要

 

如果分娩经过顺利,一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏,人就没精神了。

在家洗头发的时候,用洗发香波揉搓之后要好好冲洗,用毛巾仔细擦去污物,然后再涂护发素,水冲干净,最后仔细用毛巾擦干。

如果用电烫,最早也得在产后1个月以后,因为生孩子前后皮肤变得敏感,因烫发发生皮炎的情况不少见。为此必要时可事先在腕的内侧做个试验,如无反应,烫发就可平安无事了。

产后3个月,脱发会多起来。对这种脱发不必担心。只要充分的休养和保证营养,脱发就能停止。所以首先要使身体得到充裕的休息,吃足够的脂肪和蛋白质,每天也吃些海带之类食品。

保养头发,可以用优质的洗发剂洗头,并充分地冲洗。而后用生发香波好好地揉擦,并仔细地冲洗干净。

脱发特别严重时,则有必要前往皮肤科就诊。

一般产后因易脱发,加上产后育儿、哺乳等,母亲身体体力的恢复也需要一段时间,所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发。产后的发型可根据母亲的爱好而定,发式易简洁些,便于洗发和平日的方便。

 

※产后新妈妈的脱发应该如何防治

 

不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发,但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄,并有不同程度的脱发,医学上称之为 “分娩后脱发”。据统计,35%-45%的产妇会出现这种脱发。

产后脱发及其防治

产后脱发是因为头发和其它组织一样,也要进行新陈代谢。一般来说,人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察,妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。

此外,产后脱发还因受到了其它不良的精神刺激,大脑皮层功能失调,植物神经功能紊层功能失调,植物神经功能紊层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头皮血管的神经亦失调,使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食,造成营养不良,头发也容易折断、脱落。

那么,怎样才能预防或减少产后脱发呢?

首先,妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

第二,注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。

第三,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

第四,在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6,养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复,重新长出秀发。

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