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快要分娩了 准妈们都做好准备了吗 临近分娩 准妈妈能做的准备

作者:邓皓博   相关专题: 产前需要做什么准备

      

     

※快要分娩了 准妈们都做好准备了吗

      

     常言道:“宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井。”生孩子亦如此,应当在临产住院前做好准备,免得措手不及。因为预产期前后两周随时都可能临产,所以应在预产期前2周做好分娩前的准备工作,其中包括:

     要确定分娩医院。最好在进行产前保健的医院分娩,该医院最了解你的孕期情况。

     问清如何办理住院手续。住院时携带好病历,准备好公费医疗记账单、单位介绍信、孕妇本人身份证及现金等。

     准备好换穿的内衣、月经纸、洗漱用品和巧克力、红糖及饮食用具。

     准备好婴儿衣服、尿布以及其他婴儿用品。

     其中出院时需要的物品:

     包括婴儿的衣服、尿布、包单、小被子,冷天还需要准备帽子;产妇的鞋袜、帽子围巾、衣物等。

     家中的准备:

     需要混合或人工喂养的孕妇应在出院前准备好奶瓶,一定要准备大小不等的不同型号的几个奶瓶、消毒奶瓶与奶嘴、婴儿床等。住处一定要清洁、干燥、温暖、通风,冬天要有良好的取暖设备;夏天最好是有能通风开窗的房间,并有必要的防暑降温条件。

     此外,还有一些事情需要注意,我国的妇女一般都从事一定的工作,职业女性还应该注意以下几点:

     尽早作好工作安排。

     将自己的产期尽早告诉领导,以便领导能尽早安排合适的人员接替你的工作,要将手头的工作处理好,不要积压工作,以免误事。

     尽早确定产院及坐月子的地点。

     为了分娩的安全和方便,应根据具体的情况尽早确定分娩的医院,确定后,尽可能能到那家医院进行产前检查,使医生了解你的情况,避免分娩时出现不测。

     坐月子的地点也要尽早确定,如果要去外地分娩,至少要在预产期前一个月动身,避免临产前动身,由于旅途拥挤及颠簸等原因,造成孩子生在路途上的现象。此外,还要尽早确定坐月子时由谁来照顾,如果请家人来照顾,应在产前就住在一起先进行“磨合”,尽早互相了解双方的脾气秉性,以免相互间的不理解造成产妇产后抑郁而影响对婴儿的抚养。

     随时保持与家人的联系。

     临近预产期时,一定要特别注意加强与家里人的联系,以便在遇到困难的时候能及时同家人取得联系、得到帮助。如独自外出,应告诉家人你要去的地方及所乘的车辆和路线等,以便家人心中有数。若家中无人,也应留张便条。反之,孕妇也应了解家人的行踪,以便加强联系,尤其应将自己的预产期及产前检查的情况告诉丈夫,让他心中有数。

      

     

※临近分娩 准妈妈能做的准备工作有哪些

      

     ●分娩前的准备工作

     精神状态精神饱满,情绪稳定地去迎接分娩挑战,不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片

     个人卫生每天洗澡,清洁身体,修剪指甲,但要注意安全,不宜长时间进行热水浴

     性生活临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产

     动作禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等外出避免独自长时间外出,外出要有人陪伴,万不得已独自外出,需告知家人,以防突然临产

     营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠,积累体力 物品清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置

     日常训练进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧 ●顺产与剖腹产之比较

     顺产的优点:

     1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院,花费较少。

     2、产后可立即进食,可喂哺母乳。

     3、仅有会阴部位伤口。

     4、并发症少。

     5、对婴儿来说,从产道出来肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好,整个身体直辖市功能的发展也较好。

     6、腹部恢复快,可很快恢复原来的平坦。

     顺产缺点:

     1、经过阵痛期恢复时间长

     2、有可能影响阴道松弛、骨盆器官脱垂的后遗症可能会引起一些并发症

     3、生产时间没办法准确预知费用高

     4、过程中可能会遇到其他的未知情况

     5、费用约3500元左右约6000元左右

     剖腹产优点:

     1、产后恢复迅速不会影响阴道松弛

     2、照顾好会阴口即可生产过程不需要太长时间

     3、引起其他并发症的情况较小可自行安排生产时间

     4、相对出血量较少可避免一些突发的情况

     剖腹产的缺点:

     1、剖腹手术对母体的精神上和肉体上都是个创伤。

     2、手术时麻醉意外虽然极少发生,但有可能发生。

     3、手术时可能发生大出血及副损伤,损伤腹内其它器官,术后也可能发生泌尿、心血管、呼吸等系统的合并症。

     4、手术中即或平安无事,但术后有可能发生子宫切口愈合不良,晚期产后流血,腹壁窦道形成,切口长期不愈合.肠粘连或子宫内膜异位症等。

     5、术后子宫及全身的恢复都比自然分娩慢。

     6、再次妊娠和分娩时、有可能从原子宫切口处裂开,而发生子宫破裂,如果原切口愈合不良,分娩时亦需再次剖腹,故造成远期不良影响。

     7、剖腹产的新生儿,有可能发生呼吸窘迫综合征和多动症。

      

     

※在孕晚期准妈妈就要做好产前准备

      

     怀孕第八、九个月之后,宝宝即将到来了,为了保证分娩的过程顺利,这时候,准妈妈应适当做一些分娩辅助的准备,而准爸爸也应该做好支持妻子的“后勤”准备。准爸爸和准妈妈的产前准备,应该做些什么呢?一起来看看吧。

     1、适度的运动

     准妈妈在怀孕期间适当做运动,有助于宝宝健康,可以促进宝宝大脑发育,促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育,促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说,有助顺产又有益身心,对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处,为自然生产创造条件。

     临近预产期,准妈妈肚子明显增大,行动笨重,很容易疲劳。有些准妈妈于是就什么都不做,整天躺在床上,这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的,既可以使胎儿呼吸到新鲜空气,又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉,有助于将来的顺利分娩。

     此期准妈妈的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜,要比前几个月适当的减少运动量,如果感到累了,应马上休息。

     2、练习呼吸

     分娩能否顺利进行,很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法,这次编辑就给各位准妈妈介绍几种简单有效的动作,目的是使全身松弛,以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。

     腹式深呼吸:适用于准妈妈在分娩开始,感到有子宫收缩及阵痛出现时进行,可以减轻子宫收缩带来的疼痛。具体方法是:孕妇把肩膀自然放平,仰卧,脚弯着也没关系,把手轻轻地放在肚子上,不断地进行深呼吸,先是把气全部呼出,然后慢慢地吸气,使肚子膨胀起来;气吸足后,再屏住气,放松全身,最后慢慢地将所有的气全部呼出。

     胸式呼吸:同腹式呼吸有着同样的作用,但要注意:吸气时,左右胸部要鼓起来,胸骨也向上突出;气吸足够后,胸部下缩,呼出气。

     浅呼吸:像分娩时那样平躺着,嘴唇微微张开,进行吸气和呼气间隔相等的轻而浅的呼吸,此法用于解除腹部紧张。

     短促呼吸:像分娩那样,双手握在一起,集中体力连续做几次短促呼吸,为的是集中腹部力量,使胎儿的头慢慢娩出。

     肌肉松弛法:肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松,这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

     编辑提示:

     以上这些分娩辅助动作,立下决心顺产的准妈妈,应当坚持每天用一点时间来练习。但是如果已经被医生认为有早产可能的准妈妈就绝对不能练习这些分娩的辅助动作了。

     3、保健按摩

     按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间,吸气时,两手向上作半圆状按摩;呼气时,两手向下作半圆状按摩。另外,还有下腹水平式按摩,吸气时,从下腹中央向左右两边进行按摩,呼气时再往回按摩。

     腰部压迫可在分娩第一阶段腰痛开始时使用,可以减轻腰部疼痛。方法是身体仰卧,膝盖弯曲呈45度左右,两手向腰的上部及背部方向揉捏,两手握拳,手背向上,放在背后,用力压。

     4、洗浴要注意

     太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响准妈妈的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热,每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人,每周1~2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

     注意乳头的清洁,要经常用温水清洗乳头,洗后抹上油脂,这样可使皮肤滋润而有韧性,分娩后经得起婴儿吸吮。否则容易发生乳头皲裂。准妈妈的外阴部发生了明显的变化,由于激素的影响,阴道上皮细胞通透性增高,子宫颈腺体分泌增加,使阴道分泌物明显增加,所以准妈妈应该经常清洗外阴部,以保持外阴部的清洁干燥。清洗时要用温水不可用热水烫洗,最好用专用清洗液清洗,也可用清水,但一定不要用肥皂水洗,也不可用高锰酸钾液洗。

     5、产前检查

     一般来说,准妈妈每个月只需做一次产前检查就可以了,但从怀孕8个月开始,则必须每2周做1次检查,这是为了尽早发现妊娠后期的孕妇疾病,特别是对胎儿有直接影响的“妊娠中毒症”。

     编辑提示:

     在按时进行产前检查之余,准妈妈还要注意营养与休息,减少脂肪和盐的摄入,增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品,对预防妊娠中毒症的发生有一定的作用,并且孕妇要保证足够的休息和保持良好的情绪也有助于抑制妊娠中毒症的发生。

     产前准备:准爸爸需要做什么

     怀孕的第8个月起,丈夫要从身心两方面来关心妻子,减轻妻子的负担。

     1、要保证妻子的营养和休息,为分娩积蓄能量。丈夫要主动承担家务,还要注意保护妻子的安全,避免妻子遭受外伤。此时的子宫变得非常脆弱极易受伤或感染,再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水,所以一定要避免性生活。

     2、要同妻子一起对胎儿进行胎教。在婴儿的感觉器官基本形成的时候,与婴儿进行对话越多越好,最好进行至少3次规律性的对话。不仅是听觉,在触觉也基本形成的时候应更加频繁的按摩肚子,在进行对话的时候,用手指头敲一下肚子可以感觉到胎儿的脚在动。并要做好家庭中的妊娠监护,以防早产。

     3、丈夫要为妻子分娩做好充分的准备。为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上、知识上的准备,要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识,检查孩子出生后用具是否准备齐全,不够的要主动补充准备。

     编辑提示:

     编辑偶尔会听到身边的孕妇朋友抱怨,说老公不太会关心自己,在准妈妈即将分娩的那两个月,仍然经常外出会友或工作应酬,让妻子一个人在家。其实,在准妈妈即将分娩的时期,丈夫的作用非常重要的,准妈妈应尽量做到在生活中为妻子创造良好的条件,在心理上开导妻子,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理等,使妻子以良好的心态度过这一时期。

     为了宝宝能顺利平安地降临,在预产期前的一两个月开始,准爸爸就尽量减少外出应酬,多在家陪陪准妈妈吧!或者带她去散步,多陪她聊聊天,让她减少分娩的恐惧,这些都是非常必要的。

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