我要宝宝,孕育网,育婴网

准妈产前易忽视的“软件”准备 羊水破了莫惊慌 从容面对助你

作者:蒋元   相关专题: 产前需要准备什么 羊水破了怎么办

 

※准妈产前易忽视的“软件”准备

 

对多数孕妇来讲,从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到,有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分,越周密,越有利于分娩或母婴生活。

但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外,还应做好如下“软件”准备工作:

1、应该什么时候给医生打电话;

2、医生和护士下班后如何能找到他们;

3、是先给医生打电话还是直接去医院;

准备越充分越周密,越有利于分娩或母婴生活

4、家离医院有多远;

5、乘什么交通工具去医院;

6、是否有人时刻守护在孕妇身边;

7、在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院;

8、最好预先演练一下去医院的路程和时间;

9、寻找一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院;

10、是否将家里的事情安排好,请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务;

11、工作的事情是否安排好了,应该让上司和同事知道你的预产期。

分娩前容易忽视的征兆

多数产妇能预测预产期是那一天,但却无法预测是什么时刻。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视,举例如下:

1、产妇感觉好象胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

2、阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口,由于粘稠的原因,平时就象塞子一样,将分泌物堵住。当临产时,子宫颈胀大,这个塞子就不起作用了,所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

3、水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

4、有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近,这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出,疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

真假分娩的辨别

有的产妇会时而出现分娩的假象,或子宫无规律的收缩。一般来讲,真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律,且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道,看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时,计算连续两次开始宫缩间的时间间隔,持续记录一小时。下表列出真假分娩之间的差别。

宫缩时间

假分娩:无规律,时间间隔不会越来越小。

真分娩:有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒。

通常假分娩宫缩无规律且宫缩程度不如真分娩剧烈

宫缩强度

假分娩:通常比较弱,不会越来越强。有时会增强,但然后又会转弱。

真分娩:宫缩强度稳定增加。

宫缩疼痛部位

假分娩:通常只在前方疼痛。

真分娩:先从后背开始疼痛,而后转移至前方。

运动后的反应

假分娩:产妇行走或休息片刻后,有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

真分娩:不管如何运动,宫缩照常进行。

若出现下列情况,请马上去医院或请医生:

1、即便在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。

2、阴道流出的是血,而非血样黏液。

3、宫缩稳定而持续的加剧。

4、产妇感觉胎儿活动减少。

提醒:分娩是每一个妈妈必须经历的,既痛苦又甜蜜的事,准妈妈们无需太过担忧,如果能在产前对各种常识有所了解,充分的思想准备将使你对突发事件的应对更从容、自如!祝准妈健康、顺利!

 


※羊水破了莫惊慌 从容面对助你顺利生产

 

怀孕十个月,快到分娩了,准妈妈们肯定是兴奋又紧张的了,对于第一次怀孕的准妈妈来说更是满头疑虑:破水了怎么办?宫缩是要生了吗?一大堆的疑问下面就由小编一一告诉各位准妈妈吧!

破水了是否应该立即去医院?

很多准妈妈在整个怀孕期间都在考虑,当分娩前,羊水大量流失该怎么办?其实,破水的时候,羊水急泻是非常罕见的,因此不必对此过分担心。如果在你分娩之前羊水就破了,一定不要慌张。你可以用卫生巾起到保护作用,同时会更容易分辨出流出的羊水的颜色。

快到分娩了,准妈妈们肯定是兴奋又紧张

这时即刻打电话给医院或助产士,即使你没有任何宫缩也需要去医院,因为羊膜破裂后有感染的危险。在前往医院的在路上,准妈妈应平卧,因羊水流出时可能脐带会随之脱出,脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多,有的准妈妈会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况,应到医院去检查一下是否已破水,千万不要大意喔。

如果破水来的太早,比预产期提前很多天,胎儿还没有进入准备降生的位置,这个时候准妈妈应该平躺着被送往医院,以保证不压迫脐带,使给胎儿的供给得以继续。

我能感觉到分娩开始了?

有些女性在分娩的那天会感到烦躁,这是身体发出的一种明确的信号,还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外,还会有人感到没有胃口或者特别饿,也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时,子宫口也开始慢慢打开,有更多的液体流出来,骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。

多数准妈妈能预测预产期是那一天,但却无法预测是什么时刻。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视。

例如准妈妈感觉好像胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入准妈妈骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口,由于粘稠的原因,平时就象塞子一样,将分泌物堵住。当临产时,子宫颈胀大,这个塞子就不起作用了,所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

有规律的痉挛或后背痛,这是子宫交替收缩和松弛所致。分娩临近,这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出,疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

分娩也会“中场休息”?

在产程中,需要用力时,准妈妈一定不要朝自己的脸部用力,否则容易造成眩晕。如果因为反复剧烈的深呼吸,而感到呼吸困难,手脚有些刺痛,不要紧张。这时因为血液中的氧气增加,二氧化碳减少的缘故。只要用手轻轻地捂住嘴,通过吸入自己呼出的气体就能缓解这种状况。

呼吸、放松和活动对顺利地度过阵痛有帮助

根据医生的指示,通过相应地调节呼吸、放松和活动可以使分娩重新“启动”。这样的“中场休息”很有好处,因为我们知道阵痛是项艰辛的工作,因此准妈妈需要时间短暂地恢复一下。

在阵痛中,能够入睡吗?这几乎难以想象,但是有1/5的女性在阵痛的间隙时间里还是做到了这一点。缓解疼痛的药物也能起到促进睡眠的作用。阵痛中准妈妈们不必忍受所有疼痛,可以接受一些缓解疼痛的药物或方法,从而让自己感觉好一些。

呼吸、放松和活动对顺利地度过阵痛有帮助。例如,在子宫张开的阶段,可以让准妈妈坐在健身球上,身体向后弯曲,使呼吸变得容易,助产士或准爸爸坐在后面扶着。这个练习非常简单易行,任何一位准妈妈不需要预先学习,就可以在分娩中运用它。而且这个练习不仅对缓解疼痛有益处,而且也能帮助宝宝加速向下“降”入骨盆。

分娩需要多长时间?

随着预产期的到来,许多准妈妈最关心的一个问题是:需要多长时间才能把孩子生下来?产程的长短因人而异,由很多因素决定。

统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时,第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。每个人的情况也不尽相同。总地来说,在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。

一般来说,倘若准妈妈的体质良好,孕前经常参加体育锻炼或劳动工作,或怀孕后能坚持做孕期助产体操、散步,腹部肌肉发达有力。那么,分娩时的产力一定比较强,分娩的时间会相对比较短,短的半天即生出,长的有两天两夜甚至更长只能改用剖宫产的。有些准妈妈虽然各方面的条件都比较好,却由于分娩时有恐惧、焦虑、紧张等不正常精神因素影响,会导致产力不足而使分娩的时间延长。

 

※产力不足不用愁 教你临产小妙招

 

如果产力不足,宝宝就不能自然娩出。导致产力不足的原因有多种,准妈妈提前了解一下,能做到心中有数,有些原因是可以避免的。

一、防止宫缩乏力

宫缩乏力是导致产程延长甚至滞产的主要原因。除了由于头盆不称、胎位异常引发的宫缩乏力外,准妈妈精神过度紧张也是原因之一。因为当准妈妈对分娩过程非常恐惧,情绪持续处于紧张状态时,大脑皮层功能会发生失调,影响对宫缩的正常调节。

准妈妈要注意放松休息

此外,准妈妈体质差、过度疲劳、进食不足、过早用力等,都能让体力过早、过快消耗,导致宫缩乏力。

 

放松再放松。自然分娩是一种正常的生理过程,只要准妈妈身体健康,宝宝发育正常,绝大多数准妈妈都会非常顺利地度过这个过程,不要对此太过担心。同时,要相信身边的医生会在出现异常情况时帮助自己。如果准妈妈还是难以抑制紧张焦虑的情绪,一定要正视它,适时求助于家人或医生,不要压抑这种不正常的心理状态。

做好分娩准备。临近预产期时,准妈妈可以提前做些准备,比如收拾好住院需要带的各种用具、衣物、食品等,打有准备之仗要比匆忙上阵感觉轻松得多。

 保持良好的作息规律。睡眠是恢复体力最好的方法,准妈妈睡眠一定要充足,不熬夜。有些准妈妈临近预产期了,总担心宝宝会提前到来,自己想象出各种危险的紧急状况,越想越是难以入睡。其实,分娩有一个渐进的过程,仅仅第一产程(从规律宫缩开始,到宫口开全)就需要8个小时左右,完全来得及去医院。

及时补充能量。准妈妈大都比较注意营养,平时饮食量都能保证身体的需要,不会有饥饿导致的能量不足和营养不良问题。但进入第一产程后,有些准妈妈由于宫缩的疼痛,忘了或顾不上进食,使身体能量不足。所以,规律的宫缩出现后,准妈妈要注意按需进食,如果出汗较多,一定别忽略了饮水。每一阵宫缩之后有一段平静的时间,准妈妈可以抓住这个空当吃一些食物,为即将到来的第二产程做好准备。

运动能增强准妈妈的体力

保存体力。在宫口开全以前,准妈妈屏气用力无助于分娩,反而可能加重宫口水肿,给分娩造成困难。因此,准妈妈不要盲目用力,可以听从医生的指导,让用力时再用力。另外,用力要配合宫缩,这样会比较省力。宫缩的间歇期不要用力,抓紧时间休息。

二、提高其他肌肉力量

虽然产力以子宫收缩力为主,但是腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌收缩力也是产力的重要组成部分。如果这些肌肉乏力,也会给宝宝的娩出造成障碍。

 

适当运动。运动能增强准妈妈的体力,使肌肉更加强健有力,提高心肺功能,这些在分娩时都能派上用场。因此,准妈妈要重视身体锻炼,不要因为怀孕反而不运动了。只要是运动量适中、不用剧烈跑跳的运动,准妈妈都可以根据自己的爱好和身体条件选择进行。

有针对性地锻炼肌肉。爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌群;原地做高抬腿缓慢踏步动作可以锻炼腹肌、腰肌和大腿肌群;提肛动作能锻炼准妈妈的肛提肌收缩力。

相关推荐

分娩预报留心怀孕后期的危险信号 夏季准

分娩预报:留心怀孕后期的危险信号夏季准备待产包四类用品不能少孕三十七周:准妈妈产前准备知识大全,连母体本身也可能会有不良情形产生。尽早发现尽快治疗是预...更多

孕妈要如何度过分娩冲刺倒计时呢 怀孕晚

孕妈要如何度过分娩冲刺倒计时呢怀孕晚期孕妇需要适量运动却不宜久站临产前是否能运动要做好准备迎接分娩,自己又大又笨,很不舒服,不过再坚持几天,你就可以和...更多

孕妈小心孕晚期“痔疮”来做祟 分娩住院

孕妈小心孕晚期“痔疮”来做祟分娩住院小常识:产前准妈妈要做哪些准备夏季临近分娩的孕妇该怎么过,但不需要药治,等孩子生下来后自然就会消失的。所以我就没太...更多

宝贝驾到 准妈准爸做好准备了吗 准妈补习

宝贝驾到准妈准爸做好准备了吗准妈补习分娩重要时刻一览表准妈妈需要知道产前产后担心的事情,让你甜密三人行的生活比两人世界更幸福。1、有关新生活的规划从知道...更多

准妈妈入院待产之时 应该做什么准备? 产

准妈妈入院待产之时应该做什么准备?产前要准备好待产包住院准备全攻略做个明智的妈妈要懂得分娩的开销,再次进行尿液检查和血常规的检查,并进行四步触诊,了解...更多

解开孕妇的心结 产前运动是有助分娩的 产

解开孕妇的心结产前运动是有助分娩的产前的运动有助于分娩但也要保持谨慎孕妇须知在家中分娩要做好哪些准备?,她开始进入全程“戒备”状态。家人的善意将会带来...更多

分娩十大危情之胎膜早破 拉警报的状况—

分娩十大危情之胎膜早破拉警报的状况——并发症产妇忌不知道临产宫缩,如多次做人工流产使子宫颈重度裂伤、形成疤痕,可使羊膜腔内压力不均匀,致使胎膜早破;除此,在孕末期...更多