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  • 体验三部奇妙的分娩曲 生孩子时增加产力的小食方

    作者:张展瑜   相关专题:

     

    ※体验三部奇妙的分娩曲

     

    传统的分娩方式是众多医生所推崇,虽然顺产的阵痛让准妈妈们痛苦不堪,但是只要你对产程了解,所有的痛苦将可以缝纫而解。如果你确定采取阴道分娩,就要体验将奏响的分娩三部曲了!这是十月怀胎收获的过程,马上就要成为母亲了,马上就要看到朝思暮想的宝宝了。

    一、 分娩第一期

    这一期主要是从规律宫缩开始到宫口开全的过程。初产妇需11—12小时,经产妇6—8小时。准妈妈从规律的腹痛开始, 一阵又一阵,你会觉得肚子越来越痛,间隔越来越短,每次腹痛的时间越来越长,有些准妈妈开始喊痛了,表情也开始痛苦了。这时准妈妈可不要紧张,这是正常的生理过程。要听从医护人员的指导,保证休息和营养,配合医生的检查,耐心地待产。

    体验三部奇妙的分娩曲

    第一产程的表现

    规律而逐渐增强的宫缩,进行性的宫口开大,胎先露下降,是临产的标志,也是第一产程的主要表现。

    规律的宫缩。进入第一产程后,从间歇5-—6分钟,持续时间约30秒的宫缩开始,随着产程的进展,宫缩持续的时间越来越长, 50—60秒,间歇期越来越短, 2—3分钟,且强度逐渐增强。在宫口近开全时,宫缩持续时间可达60秒或再多一些,间歇期则1—2分钟。

    宫口开大。临产后随着规律的宫缩,宫口会逐渐开大。据宫口开大的程度将第一产程分为两期,即潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩到宫口开大3厘米,活跃期是指宫口开大3-10厘米的时期。在此需要说明的是,初产妇和经产妇的宫口开大速度是不同的。初产妇先有宫颈缩短到展平,然后宫口才扩张;而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。所以经产妇明显要快于初产妇,这也是初产妇和经产妇第一产程进展快慢不同的主要原因。在潜伏期宫口开大较慢,活跃期则明显加快。初产妇的潜伏期约需8小时,经产妇的速度要比初产妇的快,但是个体之间差异较大,潜伏期长短因人而异,从数十分钟到数小时不等。初产妇的活跃期约需4小时,经产妇进入活跃期后则要准备接生了,因为经产妇进入活跃期后一般很快就宫口开全了。

    胎先露下降。伴随着宫口扩张,胎头会逐渐下降。胎头在潜伏期下降不明显,在活跃期下降增快。在宫口开全时,胎头颅骨的最低点可降至阴道内,胎头较低的甚至在阴道口可以看见宝宝的头发了。胎头能否顺利下降,也是决定能否顺利阴道分娩的重要指标。

    胎膜破裂。宫缩继续增强时,羊膜腔内压力越来越高,当压力增高到一定程度时,胎膜就会自然破裂。胎膜多在宫口近开全时破裂,这是胎儿和外界相通的一个时刻,胎儿的附属物之一——羊水会随之流出,在一定程度上起到冲洗产道的作用。破膜后,胎头能更好的贴紧宫口,引起反射性的子宫收缩而促进分娩。

    二、 分娩第二期

    主要是胎头娩出的时期,即宫口开全到胎儿娩出。初产妇需1-2小时,经产妇多在数分钟之内,少有超过1小时者。

    第二产程的表现

    宫口开全后,宫缩较前更强,每次宫缩持续1分钟或以上,间歇期仅1-2分钟,这时胎头会进一步下降达骨盆出口,随着产程进展,会阴部因胎头下降而渐渐膨隆、变薄。胎头开始拨露,即宫缩时,胎头于阴道口露出,且露出的部分随着宫缩渐渐增大,但在宫缩间歇期,胎头又缩回阴道。当胎头开始拨露时,助产人员就准备给产妇接生了。当胎头终于越过骨盆出口,在宫缩间歇也不再回缩时,称为胎头着冠。此时,会阴极度扩张,助产人员在此期间会更加注意保护产妇的会阴,随着产程继续进展,助产人员会协助娩出胎头,继之胎肩、胎体依次娩出,后羊水随着流出,第二产程结束。

    经产妇的第二产程短,上述表现不易截然分开,有时仅需几次宫缩,即可完成胎头的娩出。

    三、 分娩第三期

    第三产程的表现

    胎盘、胎膜娩出。胎儿娩出后,产妇会感到一阵轻松,宫缩也停止了,子宫底下降到了平脐。数分钟后,宫缩再次出现。由于宫腔的缩小,胎盘与子宫壁发生了错位而剥离,子宫继续收缩,致使胎盘最终完全剥离而排出,胎膜亦随之排出。第三产程结束。

    预防产后出血。随着胎盘的娩出,子宫壁上胎盘的剥离面会有不同程度的出血,但是子宫会很快收缩至脐平,收缩的子宫肌能压迫血管而止血。所以良好的宫缩会有效地减少产后出血。通常在胎儿肩部娩出时,医护人员会给产妇注射缩宫素以预防产后出血。有的情况下,在子宫收缩良好而出血量仍多时,医护人员会在胎盘娩出后仔细检查胎盘胎膜是否完整,若不完整会采取清宫的措施;还会检查软产道裂伤部位有无出血,若有出血会采取缝扎止血。总之,在分娩过程中,只要医护人员技术过硬,负责认真,产妇积极配合,听从正确指导,就能很好地预防产后出血。

    小编总结:看了分娩三部曲的详细讲解,准妈妈们是否放心了许多呢?只要提前做好工作,准妈妈们可以战胜分娩阵痛的。

     


    ※生孩子时增加产力的小食方

     

    分娩的信号逐步逼近,分娩的阵痛刺激着你的大脑,使得你的心情十分焦虑,你没有一点力气吃任何东西,你会想赶紧把吃东西的力气转化为分娩的动力,尽早结束分娩,而然这是不可能的,补充产力的食物对准妈妈们是必须的。

    生孩子时增加产力的小食方

    生孩子是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实,生孩子前期的饮食很重要,饮食安排得当,除了补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利生孩子。在中国,一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

    在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

    分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

    增加产力小方法:

    材料:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归。

    做法:加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。

    效用:在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

    医生分析:民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗,其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在半小时内马上见效,起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程,还有可能促使产后出血,所以分娩时不宜多吃桂圆。

    小编总结:不管准妈妈们吃不吃得下,为了让准妈妈们更加顺利产下宝宝,准妈妈们即使没胃口也好吃下去,保持好体力。

     

    ※3种分娩姿势详细图解

     

    预产期一天天的逼近,初次怀孕即将面临生产的你,是不是很担心到时进产房,不知该怎么用力,好让胎儿可以顺利娩出。那么,到底应该摆出什么样的姿势,才是正确的呢?其实,生小孩就真的像在解便一样,每个人惯用的姿势不同,怎么样的姿势让你觉得舒服,那就是属于你的最佳姿势。

    3种分娩姿势详细图解

    一、仰卧

    方式:产妇平躺在床上,两腿张开抬高,目前多采此种分娩姿势。

    可依产妇需求,调整床头的倾斜高度。

    在产科史上,仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位,便于分娩,但不能够充分利用重力作用,使得产妇外阴部容易发生撕裂。

    优点:对产科处理及新生儿处理方便,适合医务人员的需要。

    缺点:

    1、仰卧时增大的子宫会压迫到静脉,使得流回心脏的血量减少,可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。

    2、采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制,产道较狭窄,增加难产的机会。

    3、胎儿的重力失去原有的作用,导致产程延长,容易使产妇乏力。

    二、侧躺式

    3种分娩姿势详细图解

    方式:侧向躺着,蜷缩背部,先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。

    这种姿势所受重力作用虽然不大,但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

    优点:能使会阴放松,减少静脉受压,以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫,和产后出血增多。

    缺点:若采用此方式生产,对医护人员而言,操作较为不便。

    三、前倾跪式

    方式:产妇将手放在床上或者支撑物上,两腿分开。

    优点:

    1、这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。

    2、有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

    缺点:

    1、产妇可能会比较累,可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着,使其舒服一些。

    2、膝盖所承受的重力较大,时间过长可能会受不了。

    3种分娩姿势详细图解

    医师浅谈分娩姿势

    生产过程随时可改变姿势

    生产是一件很自然的事情,就像吃饭一样,每个人吃饭的习惯也会不同,同样的,生产的状况也因人而异,而分娩姿势理所当然每个人都可以不一样。但是目前因为医疗院所提供的生产环境,多以仰卧生产为主,使得许多妈妈并不了解,其实,生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。

    姿势任选 用力点相同

    分娩时到底要用哪一个姿势呢?曹健民医师表示,生产时医师会在旁协助、提供建议,但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感,只有产妇自己最清楚,除非妈妈有特殊合并症,需限制其分娩姿势,否则都会尊重产妇的感受。但是曹健民医师则提醒妈妈,无论采取哪一种分娩姿势,其用力的方式都是一样的,并不会因为姿势改变而有所不同。

    小编总结:对于分娩姿势的选择,准妈妈们也别太在意,在分娩过程中,你认为哪种分娩方式更让你顺产,更加有力气产下宝宝,你就选择哪种。

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