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男性生活不检点精子活力打折 男性吃大蒜要限量大蒜吃得太多会

作者:邓昕宇   相关专题: 精子 精子活力问题 排卵期

男性生活不检点精子活力打折

甚至有人预言,再这样发展下去,未来或许只能通过细胞克隆来繁衍后代。"虽然人们还是倾向于将肚子‘风平浪静’的原因归结于母体,但临床数据显示,其实男方起码应承担一半的责任,因为男方原因所致的不孕不育其实不比女方少。"专家表示。

如何呵护越来越珍贵的精子?检点自身行为、远离局部高温、别做"土豆沙发"……生活中种种看似不经意之处其实都在左右着精子的数量与活力。此外,如果已经开始备孕,验精时要注意正确地采精。

男性生活不检点精子活力打折

2/3的不育男性精子少、质量差

一般正常男性1毫升的精液里,大约含有2000~6000万精子。如果精子数目少于2000万/毫升,就可能引发不育。"第二次世界大战被认为是一个分水岭,从那之后,研究指出,欧洲男性的精子数量一路下滑,跌损了50%。"中山大学附属第六医院泌尿外科汪中扬主任介绍,我国工业化进程较晚,而且研究也处于刚起步阶段,但种种迹象表明:中国男性精子活力变差出现了与国际接轨的"加速度",数量方面同样呈现出一泻千里之势。

"一直到今天,出于女性承担怀孕责任或男性自尊心作祟等缘故,很多人觉得怀不上孕主要是女方不好‘生养’,但残酷的事实在提醒男人们--你们的责任不比女方少。"该院生殖中心瞿虎医生告诉记者,临床检查发现,不孕不育的原因里,男女双方大约各占一半。

"治疗不孕不育的金标准无疑就是怀孕成功,而临床有不少男患者,要不就是不能完成性交过程,要不就是虽然成功实现体内射精,但由于精子浓度不高、活力偏差、畸形率较高,所以精子们阵亡在登陆的途中,无法让女性成功怀孕。"汪中扬说。

瞿虎介绍,在男性不育人群里,大约有2/3的比例是因为精子少、质量差所导致。"其实数量和质量往往是绑定在一起的,浓度不够的时候,精子活力也好不到哪去。"

生活不检点?或影响精子输出

"排在首位的我们认为还是精神因素。但凡心理压力大、情绪焦虑紧张时,精子质量就会出现大幅下滑。所以不少人会陷入恶性循环,越着急,精子活力越糟糕。"瞿虎介绍,身体原因也是一大主因,过了三十岁以后,随着年龄的增加而生育能力逐渐下降,卵子、精子质量不如从前,这对于男女来说都一样。

哪些人群总体精子活力较为出色?"观察认为,但凡身体基础条件较好的年轻健康人群,其精子质量都不错,像军人和学生就是两大代表人群,总体来说,他们的精液会比较优良。"瞿虎表示,年轻人切莫仗着身体棒而充当"一夜七次郎",或是早早开始性生活、拥有多个性伴侣,否则精子质量或出现大滑坡。

"女性如果这样做,或增加未来患宫颈癌的几率,男性风险也不低,私生活不检点的话,将来就可能影响精子输出,甚至带来不育。"他提醒说。据了解,男性"花心"、私生活混乱,很容易刺激生殖器引发炎症,如果炎症比较严重或是急性发作,就可能导致输精管堵塞,从而影响精子的输出。

据介绍,影响生育能力的因素不仅和精子数量有关,而且和精子活动力以及液化时间长短、酸碱度都有很大关系。精液三成来自前列腺液,六成来自精囊液,当患前列腺炎时,可引起前列腺分泌功能紊乱,造成精液不液化。精液不液化会使精液黏稠度增高,精子活力减弱,阻碍其在女性生殖道中的运动能力;当患精囊炎时,会使精液PH值发生改变,影响精子活力,这些因素都可以造成男性不育。

专家提醒:呵护精子请远离局部灼热

在机场候机大厅里、地铁上……随处可见繁忙的电脑一族,将笔记本电脑放置在膝盖上,神情专注地操控着。"现代都市人都很会利用碎片时间,如果仅仅是掏出电脑收收邮件也就罢了,但如果操作时间过长,就会无形中给男性生殖器增加压力和威胁。"瞿虎介绍说,笔记本电脑散热量非常大,而膝部离男性生殖器很近,所以会造成小范围高温环境,从而导致阴囊温度升高。

"有研究表明,笔记本电脑所产生的热量会使阴囊温度提高2.8℃。如果长时间、反复‘烘焙’生殖器,就可能使得阴囊血供受阻、精子活力减弱,从而影响生育能力。"瞿虎说。

"沙发土豆"也可致精子减少

久坐不动也不是件好事,尤其是当"沙发土豆"。专家指出,当男性陷入松软的沙发时,沙发填充物就可能对外生殖器形成包围之势,并进行一定程度的挤压。"阴囊遭遇外力时或导致静脉回流不畅、睾丸附近血管受阻等,从而诱发精索静脉曲张,它会损害男性生育能力。"瞿虎说。

此外,抽烟喝酒、与化学物质长时间亲密接触、所处环境雌激素过多、摄入过量快餐、高强度接触电子产品或设备等,都可能会让精子活力在不知不觉中一点点流失。

小贴士:采集精液注意事项

如果夫妻俩尝试生育却久无动静,就应到专科瞧一瞧。而对于精液检查,很多人都"蒙查查",如果不正确采精,或使得检查结果失真。专家提醒,采集精液时主要应做到以下几条:

1.采精前禁欲3~10天,包括手淫、遗精等。同时还应禁酒禁烟,避免服用对生精功能有影响的药物;

2.采集前要将手和生殖器洗干净,采精时间以早上为佳,方法则以手淫为宜;

3.采精瓶容量要适中,不能过大,但瓶口不能过小,否则精液或射在瓶身外面;

4.采集的精液应保持在37℃左右,避免日晒,务必立即送检,争取两小时内进行检查;

5.标本要注明姓名、日期和时间,同时还应告知医生采精前禁欲天数。

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男性吃大蒜要限量大蒜吃得太多会伤害精子

“大蒜是天然的植物广谱抗菌素,约含2%的大蒜素,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。”专家说,但由于大蒜属于辛辣之物,吃得太多的确会伤害精子。

大蒜吃得太多会伤害精子

对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,而脾胃为全身提供充足营养,如果其功能受到损伤,必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育。

不过,男性也不必因此拒绝吃大蒜,因为大蒜是抗癌、食疗的佳品,适当吃些有益全身健康。

编辑推荐:

大蒜可以直接生食,也可以作为调味品在烹调食物时食用。烹调注意事项腌制大蒜不宜时间过长,以免破坏其中的有效成分。大蒜中的辣素怕热,遇热后会很快分解,其杀菌作用随之降低。因此,预防和治疗感染性疾病应该生食大蒜。合理食用大蒜大蒜含硫化物,有一种特殊臭味,常让人难以接受。改善方法是先将大蒜切碎,在室温放置10分钟再加热食用。

如果未切碎就加热,不能释放大蒜有效成分,造成失去90%的药效;倘若切碎后再加热,可通过酶的作用释出有效成分。有效成分一旦形成就比较稳定,即使加热煮熟仍能保持60%以上的药理作用。快速去除蒜味吃大蒜的好处很多,但是大蒜吃进肚里后,嘴里总有一种难闻的气味,这种气味主要来源于大蒜里的蒜茸。嚼口香糖或茶叶只能暂缓口气,并不能彻底去除,打嗝时难闻的气味又会回来。最好的方法就是:吃完大蒜后,喝一杯牛奶,牛奶与大蒜发生反应,可以彻底去除蒜味。喝牛奶的时候注意要小口慢喝。

男性养生:多吃杀精食物易致不育

育龄男性精子活力低下所造成的不育,除了坚持吃药、补肾强精、增添精子活力之外,还要从各方面注意调养,改善自己的饮食习惯。

女性月经异常如何计算排卵期

许多计算排卵期的方法都基于一个条件——正常的月经,然而,对于一些月经异常的女性,又应该如何计算自己的排卵期呢?1、排卵期是怎么一回事一般情况下,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。月经异常怎么算排卵期2、月经周期正常怎么算排卵期女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。3、月经异常怎么算排卵期如果您的月经发生异常或者不稳定,可以根据下面的办法来算排卵期。排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。每一个健康的女性并不能保证自己每月的经期正常且有规律,难免有时候我们的月经会偏离正常的轨道,那么这个时候,我们就可以利用上述的方法来就算自己的排卵期。(兼职编辑:keily)

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